先宣布一个残酷的事实：据统计，到2020年，我国近视人口将接近7.04到7.11亿，特别是青少年的近视率高居世界第一。

护眼的重要性不言而喻，根据相关调查显示，在全球各地超过8000人的反馈中，有74%的人认为高品质照明对视力有着一定的改善作用。

但是，虽说有这么多的受访者肯定了高品质照明的作用，但只有极少数人会去行动实施，为什么？

因为他们根本不知道怎么买好灯，现在市面上的大部分灯具，都说自己是“护眼灯”，但他们的灯真的护眼吗？

表面护眼，实则虚假

其实很多家长为了给孩子提供一个好的学习环境，都想给孩子物色一款好的台灯，但现在面临着一个问题，那就是：家长们去各大超市、商场里买台灯的时候都会发现“护眼灯”实在是太多了，都不知道该怎么买。

▲现在的台灯，不标个”护眼灯"三个字都不好意思上架

▲商城中形态各异的台灯，价格从80元到500元不等

这些“护眼灯”最大的特点就是在包装（广告）上，都会出现这样的字样：

频闪具体是指什么呢？——因频率波动而产生的光线明暗闪动，在闪烁的灯光下工作学习，眼睛会随闪动反复自我调节，久而久之导致眼疲劳。

▲频闪示意图

那么市面上这些“无频闪的护眼灯”真的是宣传的那样吗？当然不是！根据美国能源部的科学实验表面：所有光源都有不同程度的频闪。

工商总局的官方数据也显示：目前中国93.8%的护眼灯不护眼，被检查的自称是护眼灯的产品中共22批次不符合监测要求，占78.6%。

可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱，商家宣传的“无频闪”更是子虚乌有，欺骗大众消费者。

真正的措词应该是：无可视频闪。

除了频闪，买灯还要看这些指数

频闪，并不是评判灯具护不护眼的唯一指标，咱们在选购LED灯具的时候，以下这些指标还要尤为注意。

01/ 想要灯亮些，要看光通量

咱们以前买灯看重的只是瓦数，毕竟大部分都喜欢亮的，可现在LED时代不同了，瓦数值大，不一定灯就等于亮。

为什么？

近年来，由于LED的高速发展，相同的亮度(流明值)，白炽灯可能要耗掉85W的电力，而LED却只要12W，所以用瓦数来判断灯的亮度已不符合要求，更重要的是要看：光通量（lm值）。

光通量，你可以理解为“光的数量”，指的是一个灯到底能发多少光的指标，单位为lm，lm越高所发散出来的光就越多。

02/ 色温的概念最好要懂

色温是一种形容物体温度变化时，颜色也会发生相应变化的现象，温度越高色温越高，以开尔文（K）为色温计算单位，可简单理解为“光的颜色温度变化。 ”

▲从左至右，依次为：冷光 白光 暖光。

我们一般把光源的色温分成三类：

1、暖色光

暖色光的色温普遍在3000K以下，它与白炽灯光色相近，红光成分较多，给人一种温暖舒适的感觉，长时间会使人疲倦；

2、暖白光

它的色温在4000K左右，会使人有愉快、舒适、安祥的感觉；

3、冷色光

它的色温在5500K~6500K左右，光源接近自然光，有明亮的感觉，可使人精力集中。

色温的概念最好要了解，我朋友曾经就被坑过，本来要买个亮一点的台灯，结果买回来一看，黄的，这就尴尬了，每次一开灯，就犯困。

至于该选用什么样的色温，就看你自己的喜好了，这没有定义，每个人都有自己的色温舒适区，有人喜欢暖光，有人喜欢白光，最好的办法是到专业的灯具卖场里感受一下自己最喜欢的光，记录下你呆在里面看书吃饭最舒服的色温指数，在买灯的时候选自己合适的色温。

不过，家里色温一定不要太跳跃，一会低一会高的，会损害自己的视力。

03/ 显色指数一定要高

显色指数，是指用该光源照明和用标准光源（一般以太阳光做标准光源）照明时对比，颜色逼真的程度。

显色指数的单位以Ra表示，最大值为100，数值越高越好。

通常家居使用的灯具要求显色指数在80以上，因此在挑选灯具时一定要注意光源或灯具上的标签。

▲同一个草坪，草莓以及女士的口红，在不同显色指数下明显的差异。

04/ 眩光不得不防

眩光是指由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，它是引起视觉疲劳的重要原因之一，严重可能会引起厌恶、不舒服甚或丧失明视度。

▲这是大家都见过的典型的眩光，不过这仅算是眩光中的一种，称之为直接眩光

▲如果光是拐个弯儿来晃你，那叫做反射眩光

市面上灯具大肆宣传的“无眩光”，其实大部分主要指的还是无直射眩光。

除此之外，中国3C认证、欧盟EN62471光生物安全认证必须要有，这是灯具安全的保障。

讲到这里，可能有人会怒吼道：你这小编，bibi半天还是没告诉我该怎么买灯啊

所以...

注意，真正的干货来了

是的，照明中的视力保护，灯具的选择自然就是主角，那么除了上边提的那些指标和认证，还要注意什么？——品牌

在这个产品抄袭及其严重的时代，品牌的重要性可想而知了，更何况是在照明这个专业性强的行业。

因此灯具的品牌，我们最好要选那种：既有实力，资历又足，灯具光品质又强的照明企业。

比如像飞利浦照明这种就可以，好的，保障有了，那么飞利浦的产品又有什么优势呢？

严格来讲，我国目前并没有“护眼”的科学定义，因此飞利浦照明会对灯具产品进行严格的把控，指定“舒适度”指标，通过该指标认证的飞利浦照明产品能在高能效和平均不低于十年长寿命的同时，保证舒适自然的高品质照明效果。

▲显色指数的重要性，高下立判

▲避免直接眩光和反射眩光引起的不适，提供最舒适，护眼的光

▲光输出均匀与否的重要性，一图胜千言

▲通过调整不同色温，来满足您的各种活动需求

▲飞利浦照明产品具有全球认可的质量认证

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